Ahdistukseen, masennukseen ja paniikkihäiriöön
liittyviä linkkejä

Mielenterveysjärjestöjä, lääkäreitä ja muita auttavia tahoja

• Mielenterveyden keskusliitto
• Nyyti ry - opiskelijoiden tukikeskus, joka tarjoaa palveluita pääkaupunkiseudun tiede- ja taidekorkeakouluopiskelijoille.
• Mieli Maasta ry - valtakunnallinen potilasjärjestö, jonka tarkoituksena on vaikuttaa yhteiskunnassa masennusta ehkäisevästi, yhdistää ja tukea masentuneita, heidän läheisiään ja masentuneiden tukemisesta kiinnostuneita sekä toimia masentuneiden ja heidän läheistensä edunvalvojina. Ryhmiä ainakin Espoossa, Helsingissä, Jyväskylässä, Kuopiossa, Porvoossa, Seinäjoella, Tampereella ja Vantaalla
• Espoon mielenterveysyhdistys
• Tampereen Seudun Mielenterveysyhdistys eli Taimi
• HYKS:n lasten ja nuorten sairaalan psykiatrian osaston sivut
• Suomen psykiatriyhdistys Huom! Täältä voit etsiä eri paikkakuntien psykiatreja!
• Tukiasema.net - tarjoaa apua elämän eri tilanteisiin
• Insp-verkko - tietoa ja keskustelua mielenterveysasioista
• Tukinet - kriisikeskus tukea tarvitseville. Palvelut ovat asiakkaille maksuttomia. Mahdollisuus keskustella ryhmissä sekä vaihtaa ajatuksia terapeutin kanssa kahdestaan.
• Pelokkaat.net - Tietoa ja vertaistukea sosiaalisesti pelokkaille

Artikkeleita ja muita tietolähteitä

• Nicehousen terveyskammarin mielenterveyslinkit
• Tukiasema.net:n artikkelikokoelma - kattava kokoelma artikkeleita mielenterveyden eri osa-alueilta
• YTHS:n mielenterveysartikkelit - toimintaohjeita myös kriisitilanteisiin
• Privatix klinikka - jännitys ja pelko sekä niiden hoito
• Valohoito - AD-Lux:n mainos, jossa myös tietoa valohoidoista
• Mielenterveys - tutkielma
• Paniikkihäiriö - tutkielma
• Depressio - laaja raportti hoidosta, diagnostiikasta ja depressiopotilaiden ryhmittelystä
• Masennuksen ja riippuvuussairauden ymmärtäminen
• Mitä on työuupumus? - Tukiasema.net:n artikkeli aiheesta
• Työuupumus ja stressi - tohtori.fi:n artikkeli
• Neljän tunnin yöunella pärjää kunnes romahtaa - verkkouutisten artikkeli
• Terveysforum - tohtorit tietoverkossa
• Verkkoklinikan lääkärit
• Verkkoklinikan keskusteluryhmät
• Lääkeopas - hae lääkkeiden tietoja lääkkeen nimen perusteella

Terapiamuotojen esittelyä

• Kenelle ja milloin psykoterapiaa?
• Traumaterapiakeskuksen itsehoito-ohjeita - miten autat itseäsi tai läheistäsi? Entä milloin tarvitset apua?
• Kognitiivinen psykoterapia
• Lyhytterapia - Lääkäriasema Pulssin artikkeli
• Musiikkiterapia - Suomen musiikkiterapiayhdistys
• Taideterapia - nettiradio Mikaelin artikkelit
• Taideterapia auttaa läpikäymään vaikeita kokemuksia - Parkinson-liiton artikkeli taideterapiasta
• Psykoterapioiden esittelyitä - Tampereen yliopiston Psykologian laitoksen sivu erilaisista terapiamuodoista
• Psyykkinen hyvinvointi - Nicehousen lyhyitä esittelyitä eri terapiamuodoista

Televisio- ja radio-ohjelmien sekä lehtien sivuja

• Ben Furmanin ohjelman keskustelupalsta
• Yölinja Pekka Saurin ohjelma Radio Suomessa su-ma yönä klo 01.00 - 04.30
• Mielenterveys-lehden verkkoversio

Linkkejä muualla maailmassa

• Walkers in Darkness - tukilista masennuksesta ja ahdistushäiriöistä kärsiville
• FriedSocialWorker.com - oletko töissä, mutta äärimmäisen väsynyt ja lähellä loppuunpalamista? Täältä voit lukea asiasta tarkemmin.
• Voices of depression
• Dr. Ivan's Depression Central - tietoa ja tehokkaita hoitoja
• Bill O'Hanson's PossibilityLand - tietoa eri terapiamuodoista
• Wing of Madness: A Depression Guide - kattavat sivut masennuksesta
• Handling Depression
• Doctor's Guide to the Internet
• Mental Health Net
• Virtual Hospital Home Page
• Hypericum & Depression

Lukuvinkkejä

• Psykoterapiaan liittyviä kirjallisuusvihjeitä
• Poutanen, Outi - Vuorinen, Marja: Masennus
• Kristeva, Julia: Musta aurinko, masennus ja melankolia
• Soile Helminen: Mikä minun on, kertomus paniikkihäiriöstä ja toipumisesta
• Kun siivet kantavat, toim. Tarja Heiskanen.
• Elämän neljä ulottuvuutta
• Miten saan ystäviä, menestystä ja vaikutusvaltaa
• William Styron: Darkness visible: a memoir of madness, suomennettu Näkyvä pimeys.
• Sylvia Plath: The Bell Jar, suomennettu Lasikellon alla
• Richard Carlson: Älä hikeenny pikkuasioista, Wsoy - Juva - 1998
• Katson rohkeasti takaisin, Mielenterveysliiton julkaisu. Kirja psyykkisesti sairastuneiden omaisille.
• Markku Ojanen: Itsetuntemusta etsimästä
• Ben Furman: Ei koskaan liian myöhäistä saada onnellinen lapsuus
• Marjut Helminen, Kyllikki Kauttu: Ajankuvia mielenterveydestä - Mielenterveyslehti aikansa tulkkina 1928-1995
• Jouko Lönnqvist, Martti Heikkinen, Markus Henriksson, Mauri Marttunen, Timo Partonen: Psykiatria
• Kalle Achte, Tapani Tamminen: Psykiatrian käsikirja
• Neil Hardwick: Hullun lailla
• Arno Cruen: Itseään pettävä ihminen
• How to heal depression

News-ryhmät

• sfnet.keskustelu.psykologia
• alt.support.depression
• alt.support.anxiety-panic

Testejä

• Masennustesti - vastaa kysymyksiin
• Psykologisia arviointeja - JiiAhon sivulla on useita erilaisia testejä
• Online Depression Screening Test
• Burnout self-tests - erilaisia itsearvointina tehtäviä testejä jaksamisesta

Huumorisävytteisiä sivuja

• Herr Doktor Klik:n psyykkikone - tohtori keskustelee kanssasi ja analysoi persoonasi

Takaisin Anxiety-sivulle

Last updated 27.3.2004